Conheça o Opera Air, um browser que combina a experiência de navegação com ferramentas para promover atenção plena e relaxamento. O aplicativo pode ser baixado gratuitamente.
Uma das principais funcionalidades do Opera Air são as pausas programadas. Você pode escolher entre diferentes tipos de exercício, como respiração profunda, alongamento do pescoço, meditação e varredura corporal. É possível ajustar a duração das pausas de acordo com a sua necessidade, de 3 a 15 minutos.
O Opera Air também utiliza batimentos binaurais, uma técnica que combina duas frequências sonoras distintas. Embora não haja consenso na literatura científica, esses sons são associados a alguns benefícios, como promover o relaxamento, a concentração e a criatividade.